SPINNING

RPM

Unter der fachkundigen Anleitung Ihres Let's Go-Trainers begeben Sie sich auf ein fesselndes Radabenteuer, das zwischen intensiven Anstiegen, aufregenden Abfahrten und explosiven Sprints wechselt. Auf den Hügeln und in den Intervallen sprengen Sie Ihre Grenzen und entdecken den Sportler in sich.

Les Mills RPM™ wurde entwickelt, um:

• Kalorien zu verbrennen und einen athletischen Körper zu formen.
• Ihre Herz-Kreislauf-Fitness und Ausdauer zu steigern.
• Ihre Muskeln und Ihre Kraft zu entwickeln.
• Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu steigern.
• Sich in einem motivierenden Umfeld selbst herauszufordern und zu übertreffen.

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Radsportler sind, Les Mills RPM™ passt sich allen Niveaus an. Unsere Les Mills-zertifizierten Let’s Go-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

Während eines 55-minütigen Les Mills RPM™-Kurses werden Sie:

• Schwitzen und an Ihre Grenzen gehen, in anregender und motivierender Atmosphäre.
• Eine optimale körperliche Verfassung entwickeln und Ihre Energie steigern.
• Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
• Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke fördern.

Kommen Sie noch heute zu Les Mills RPM™-Kurs im Let’s Go Fitness und entdecken Sie die unglaubliche Veränderung, die dieses Programm für Ihren Körper und Geist bewirken kann!

LESMILLS SPRINT

Les Mills Sprint™ kombiniert intensive Radsportübungen mit Erholungsphasen, um Ihnen ein herausforderndes Training zu ermöglichen. Unter der Anleitung leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein dynamisches Training, das auf Folgendes abzielt:

• Herz-Kreislauf-Fitness: Verbessern Sie Ihre Ausdauer und die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
• Kalorienverbrennung: Verbrennen Sie Kalorien und formen Sie einen schlanken, straffen Körper.
• Muskelstärke: Stärken Sie Beine, Gesässmuskeln und Rumpf.
• Kraft: Entwickeln Sie explosive Kraft und eine erhöhte Beschleunigungsfähigkeit.
• Geschwindigkeit: Steigern Sie Ihre Trittgeschwindigkeit und Ihre Fahrleistung.

Während eines 30-minütigen Les Mills Sprint™-Kurses werden Sie:

• Schwitzen und an Ihre Grenzen gehen, in anregendem und motivierendem Umfeld.
• Eine optimale körperliche Verfassung entwickeln und Ihre Energie steigern.
• Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
• Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke fördern.

Egal, ob Sie ein motivierter Anfänger oder ein erfahrener Radsportler sind, Les Mills Sprint™ passt sich allen Niveaus an. Unsere Les Mills-zertifizierten Let’s Go-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

Les Mills Sprint™ ist ideal für:

• Diejenigen, die ein intensives und effektives HIIT-Training suchen, um schnell in Form zu kommen.
• Diejenigen, die ihre Herz-Kreislauf-Fitness verbessern, Kalorien verbrennen und sich fit halten möchten.
• Diejenigen, die eine Herausforderung und ein Erfolgserlebnis suchen.
• Diejenigen, die in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre trainieren möchten.
• Diejenigen, die das Radfahren lieben und über sich hinauswachsen wollen.

Nehmen Sie noch heute an einem Les Mills Sprint™-Kurs bei Let’s Go Fitness teil und entdecken Sie die unglaubliche Veränderung, die dieses Programm für Körper und Geist bewirken kann!

STRETCHING

Dieser Entspannungskurs dient dazu, Ihre Flexibilität zu verbessern, Spannungen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, und ist für alle geeignet. Unter der Anleitung unserer qualifizierten Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein sanftes und progressives Dehnprogramm, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Ganz gleich, ob Sie nach einem langen Tag im Sitzen nach Entspannung suchen, Sportler sind, der Verletzungen vorbeugen möchte, oder einfach jemand, der nach Stressabbau sucht, unser Stretching-Kurs bietet Ihnen alle Vorteile, die Sie brauchen.

Entdecken Sie die vielen Vorteile des Stretchings:

• Verbesserte Flexibilität und Bewegungsfreiheit.
• Reduzierung von Muskelverspannungen und Stress.
• Verletzungsprävention.
• Verbesserte Körperhaltung.
• Fördert die Durchblutung.
• Linderung chronischer Schmerzen.
• Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens.

Stretching in den Alltag zu integrieren kann auch jedes Trainingsprogramm oder jeden Fitnesskurs ergänzen und Ihnen helfen, optimale Gesundheit und Vitalität zu erreichen.