LES MILLS CORE
Sculptez un ventre plat et développez un tronc solide avec Les Mills Core™, un programme d'entraînement qui cible votre sangle abdominale pour un corps fort et fonctionnel !
Info Cours
Les Mills Core™ est un cours unique qui combine des exercices ciblés et des mouvements fonctionnels pour vous offrir un entraînement complet et efficace. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices dynamiques qui ciblent :
- La stabilité du tronc: Améliorez votre posture, votre équilibre et votre coordination.
- La force musculaire: Renforcez vos abdominaux, vos obliques et vos muscles dorsaux.
- L'endurance musculaire: Développez la capacité de soutenir l'effort sur la durée.
- La définition musculaire: Sculptez un ventre plat et tonique.
Au cours d'un cours Les Mills Core™ de 30 minutes, vous allez :
- Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant et motivant.
- Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
- Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.
Que vous soyez un débutant motivé ou un sportif confirmé, Les Mills Core™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.
Les Mills Core™ est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement efficace pour sculpter leur ventre et renforcer leur tronc.
- Ceux qui veulent améliorer leur posture, leur équilibre et leur coordination.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
- Ceux qui veulent booster leur métabolisme et brûler des calories.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Les Mills Core™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
CHAUSSURES DE SPORT
Conçues pour la salle et assurent maintien, amorti et adhérence.
Les membres aiment aussi
PILATES
Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous découvrirez un programme d'exercices précis et contrôlés qui ciblent :
- Les muscles profonds du tronc: Renforcez votre centre de gravité pour une meilleure posture, un dos plus fort et un ventre plus plat.
- La souplesse et la mobilité: Améliorez votre amplitude de mouvement et réduisez les risques de blessures.
- La coordination et l'équilibre: Développez une meilleure coordination des mouvements et un sens de l'équilibre accru.
- La respiration profonde: Apprenez à utiliser votre respiration pour améliorer votre concentration et votre bien-être général.
Au cours d'un cours de Pilates de 55 minutes, vous allez :
- Travailler tous les muscles de votre corps de manière efficace et harmonieuse.
- Améliorer votre posture et votre alignement corporel.
- Renforcer votre sangle abdominale et votre dos.
- Augmenter votre flexibilité et votre amplitude de mouvement.
- Réduire le stress et la tension musculaire.
- Développer une meilleure conscience de votre corps et de votre mouvement.
Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, notre cours de Pilates s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.
Le Pilates est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace pour renforcer leur corps et améliorer leur condition physique.
- Ceux qui veulent améliorer leur posture et soulager les douleurs dorsales.
- Ceux qui recherchent un moyen de réduire le stress et de se détendre.
- Ceux qui veulent améliorer leur performance sportive.
- Ceux qui souhaitent se remettre d'une blessure.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours de Pilates au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
BODY POSTURAL
Body Postural est un programme d'exercices doux et efficaces qui vous permet de :
- Améliorer votre posture et réduire les douleurs dorsales.
- Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien du corps.
- Soulager les tensions musculaires et le stress.
- Améliorer votre coordination et votre équilibre.
- Accroître votre conscience corporelle et votre bien-être général.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours s'adapte à votre niveau de forme physique. Nos coachs Let’s Go Fitness experts vous guideront dans chaque exercice en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins individuels.
Un cours idéal pour :
- Les personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales
- Les personnes souhaitant améliorer leur posture
- Les sportifs et les athlètes
- Toute personne recherchant une activité physique douce et bénéfique pour la santé
Un environnement de soutien et d'encouragement
Dans nos cours Body Postural, vous trouverez un environnement chaleureux et accueillant où vous pourrez vous sentir à l'aise pour apprendre et progresser à votre rythme. Nos coachs Let’s Go Fitness bienveillants vous encourageront et vous aideront à atteindre vos objectifs.
Ressentez la différence Body Postural
Offrez-vous une expérience Body Postural au Let’s Go Fitness et découvrez les nombreux bienfaits de ce programme unique pour votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez plus fort, plus souple et plus détendu dès la première séance.
ABDOS
Ce cours complet s'adresse à tous ceux qui souhaitent tonifier leur ceinture abdominale, sculpter un ventre plat et améliorer leur posture. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos exercices variés et progressifs vous permettront d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.
En plus des muscles superficiels visibles, notre cours cible également les muscles profonds de la sangle abdominale, essentiels pour un maintien postural optimal et une meilleure prévention des blessures.
Ce cours s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Des options alternatives et des progressions sont proposées sur certains exercices, vous permettant de progresser à votre rythme.
Un cours idéal pour :
- Affiner sa taille
- Tonifier son ventre
- Renforcer sa posture
- Améliorer sa stabilité
- Prévenir les blessures du dos
- Compléter une séance de sport
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours d’abdos au Let’s Go Fitness et découvrez l’efficacité de ce programme !