“Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. Leo Robert Collier”
Leonardo Novais
Récemment arrivé de Miami, Leonardo dispose de plus de 15 ans d'expérience pour vous aider à améliorer votre condition physique et atteindre vos objectifs. Passionné des arts martiaux (ceinture noire en jiu-jitsu), il est convaincu de pouvoir vous aider à adopter un meilleur mode de vie à votre rythme.
Préparation physique; Perte de poids; Rééducation; Tonification; Endurance; Gain de muscle; Gain de force; Équilibre/coordination; Entraînement fonctionnel; Coaching nutritionnel; Prévention blessures; Étirements; Flexibilité; Seniors; Boxe; Arts martiaux
- Diplôme en éducation physique au Brésil
- Spécialisation en biomécanique
- Publications scientifiques à l’American College of Sports Medicine (ACSM)
Mon objectif principal est d'aider les gens à avoir une meilleure qualité de vie, de se sentir bien dans leur corps et de progresser, petit à petit.
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