TAI CHI

Plongez dans l'univers paisible du Tai Chi, une pratique ancestrale qui allie mouvement gracieux et respiration consciente pour un bien-être holistique du corps et de l'esprit.

Info Cours

Sous la guidance experte de nos coachs Let’s Go Fitness passionnés, vous découvrirez une série d'exercices doux et harmonieux, enchaînés avec lenteur et précision. Au fil des mouvements fluides et de la respiration profonde, vous ressentirez un sentiment de calme et de sérénité s'installer, favorisant la relaxation et la réduction du stress.

Le Tai Chi est conçu pour :

Améliorer la flexibilité, la mobilité et l'équilibre.
Réduire le stress, l'anxiété et la tension.
Favoriser la relaxation et le bien-être général.
Renforcer la concentration et la conscience.
Améliorer la posture et la coordination.

Que vous soyez un débutant à la recherche d'une pratique relaxante ou un adepte du bien-être en quête d'une nouvelle dimension, le Tai Chi s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options pour personnaliser votre séance en fonction de vos besoins et objectifs.

Au cours d'un cours de Tai Chi de 55 minutes, vous allez :

Apprendre les mouvements fondamentaux du Tai Chi dans une ambiance calme et apaisante.
Développer une meilleure conscience de votre corps et de votre respiration.
Ressentir un sentiment de détente et de paix intérieure.
Réduire le stress et améliorer votre bien-être général.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours de Tai Chi au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que cette pratique peut apporter à votre corps et à votre esprit !

Où retrouver ce cours ?

Pensez à prendre

SERVIETTE DE SPORT

Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.

GOURDE

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!

CHAUSSURES DE SPORT

Conçues pour la salle et assurent maintien, amorti et adhérence.

Les membres aiment aussi

BODY POSTURAL

Body Postural est un programme d'exercices doux et efficaces qui vous permet de :

Améliorer votre posture et réduire les douleurs dorsales.
Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien du corps.
Soulager les tensions musculaires et le stress.
Améliorer votre coordination et votre équilibre.
Accroître votre conscience corporelle et votre bien-être général.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours s'adapte à votre niveau de forme physique. Nos coachs Let’s Go Fitness experts vous guideront dans chaque exercice en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins individuels.

Un cours idéal pour :

Les personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales
Les personnes souhaitant améliorer leur posture
Les sportifs et les athlètes
Toute personne recherchant une activité physique douce et bénéfique pour la santé

Un environnement de soutien et d'encouragement

Dans nos cours Body Postural, vous trouverez un environnement chaleureux et accueillant où vous pourrez vous sentir à l'aise pour apprendre et progresser à votre rythme. Nos coachs Let’s Go Fitness bienveillants vous encourageront et vous aideront à atteindre vos objectifs.

Ressentez la différence Body Postural

Offrez-vous une expérience Body Postural au Let’s Go Fitness et découvrez les nombreux bienfaits de ce programme unique pour votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez plus fort, plus souple et plus détendu dès la première séance.

YOGA

Que vous soyez un yogi chevronné ou que vous fouliez le tapis pour la première fois, notre cours vous accueille chaleureusement pour un voyage de détente et de renouveau. Guidés par des coachs Let’s Go Fitness experts, vous vous immergerez dans un flux doux de postures conçues pour améliorer votre flexibilité, votre force et votre harmonie intérieure.

Laissez-vous transporter hors du tumulte quotidien et plongez dans la respiration profonde. Au fil des postures, vous connecterez votre esprit, votre corps et votre souffle, cultivant ainsi un sentiment de paix et de bien-être profonds.

Notre cours de yoga ressourçant est idéal pour :

Améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre.
Réduire le stress et l'anxiété.
Promouvoir la relaxation et le bien-être général.
Se connecter à son corps et à son esprit.
Débuter ou approfondir sa pratique du yoga.

Que vous recherchiez un moment de calme ou une transformation profonde, notre cours de yoga ressourçant vous offre un espace propice à la découverte de soi et au renouveau.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui au Let’s Go Fitness et découvrez les bienfaits transformateurs du yoga.

Namaste.

PILATES

Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous découvrirez un programme d'exercices précis et contrôlés qui ciblent :

Les muscles profonds du tronc: Renforcez votre centre de gravité pour une meilleure posture, un dos plus fort et un ventre plus plat.
La souplesse et la mobilité: Améliorez votre amplitude de mouvement et réduisez les risques de blessures.
La coordination et l'équilibre: Développez une meilleure coordination des mouvements et un sens de l'équilibre accru.
La respiration profonde: Apprenez à utiliser votre respiration pour améliorer votre concentration et votre bien-être général.

Au cours d'un cours de Pilates de 55 minutes, vous allez :

Travailler tous les muscles de votre corps de manière efficace et harmonieuse.
Améliorer votre posture et votre alignement corporel.
Renforcer votre sangle abdominale et votre dos.
Augmenter votre flexibilité et votre amplitude de mouvement.
Réduire le stress et la tension musculaire.
Développer une meilleure conscience de votre corps et de votre mouvement.

Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, notre cours de Pilates s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.

Le Pilates est idéal pour :

Ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace pour renforcer leur corps et améliorer leur condition physique.
Ceux qui veulent améliorer leur posture et soulager les douleurs dorsales.
Ceux qui recherchent un moyen de réduire le stress et de se détendre.
Ceux qui veulent améliorer leur performance sportive.
Ceux qui souhaitent se remettre d'une blessure.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours de Pilates au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !