STRETCHING
Offrez-vous une pause bienfaisante et découvrez le pouvoir rajeunissant de notre cours de stretching !
Info Cours
Ce cours relaxant et accessible à tous est conçu pour améliorer votre flexibilité, réduire les tensions et favoriser un bien-être général accru. Sous la guidance de nos coachs Let’s Go Fitness qualifiés, vous découvrirez un programme d'étirements doux et progressifs, parfaitement adaptés à vos besoins et à vos objectifs.
Que vous soyez un(e) sédentaire en quête de soulagement après une journée de travail assise, un(e) sportif(ve) soucieux(se) de prévenir les blessures ou simplement une personne à la recherche de détente et de réduction du stress, notre cours de stretching général vous apportera les bienfaits dont vous avez besoin.
Découvrez les nombreux avantages du stretching :
- Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude de mouvement.
- Réduction des tensions musculaires et du stress.
- Prévention des blessures.
- Amélioration de la posture.
- Favorisation de la circulation sanguine.
- Soulagement des douleurs chroniques.
- Renforcement du bien-être général.
Intégrer le stretching à votre routine quotidienne peut également compléter tout programme d'entraînement ou cours de fitness, vous aidant à atteindre une santé et une vitalité optimales.
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
CHAUSSURES DE SPORT
Conçues pour la salle et assurent maintien, amorti et adhérence.
Les membres aiment aussi
BODY POSTURAL
Body Postural est un programme d'exercices doux et efficaces qui vous permet de :
- Améliorer votre posture et réduire les douleurs dorsales.
- Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien du corps.
- Soulager les tensions musculaires et le stress.
- Améliorer votre coordination et votre équilibre.
- Accroître votre conscience corporelle et votre bien-être général.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours s'adapte à votre niveau de forme physique. Nos coachs Let’s Go Fitness experts vous guideront dans chaque exercice en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins individuels.
Un cours idéal pour :
- Les personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales
- Les personnes souhaitant améliorer leur posture
- Les sportifs et les athlètes
- Toute personne recherchant une activité physique douce et bénéfique pour la santé
Un environnement de soutien et d'encouragement
Dans nos cours Body Postural, vous trouverez un environnement chaleureux et accueillant où vous pourrez vous sentir à l'aise pour apprendre et progresser à votre rythme. Nos coachs Let’s Go Fitness bienveillants vous encourageront et vous aideront à atteindre vos objectifs.
Ressentez la différence Body Postural
Offrez-vous une expérience Body Postural au Let’s Go Fitness et découvrez les nombreux bienfaits de ce programme unique pour votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez plus fort, plus souple et plus détendu dès la première séance.
YOGA
Que vous soyez un yogi chevronné ou que vous fouliez le tapis pour la première fois, notre cours vous accueille chaleureusement pour un voyage de détente et de renouveau. Guidés par des coachs Let’s Go Fitness experts, vous vous immergerez dans un flux doux de postures conçues pour améliorer votre flexibilité, votre force et votre harmonie intérieure.
Laissez-vous transporter hors du tumulte quotidien et plongez dans la respiration profonde. Au fil des postures, vous connecterez votre esprit, votre corps et votre souffle, cultivant ainsi un sentiment de paix et de bien-être profonds.
Notre cours de yoga ressourçant est idéal pour :
- Améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre.
- Réduire le stress et l'anxiété.
- Promouvoir la relaxation et le bien-être général.
- Se connecter à son corps et à son esprit.
- Débuter ou approfondir sa pratique du yoga.
Que vous recherchiez un moment de calme ou une transformation profonde, notre cours de yoga ressourçant vous offre un espace propice à la découverte de soi et au renouveau.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui au Let’s Go Fitness et découvrez les bienfaits transformateurs du yoga.
Namaste.
ABDOS
Ce cours complet s'adresse à tous ceux qui souhaitent tonifier leur ceinture abdominale, sculpter un ventre plat et améliorer leur posture. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos exercices variés et progressifs vous permettront d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.
En plus des muscles superficiels visibles, notre cours cible également les muscles profonds de la sangle abdominale, essentiels pour un maintien postural optimal et une meilleure prévention des blessures.
Ce cours s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Des options alternatives et des progressions sont proposées sur certains exercices, vous permettant de progresser à votre rythme.
Un cours idéal pour :
- Affiner sa taille
- Tonifier son ventre
- Renforcer sa posture
- Améliorer sa stabilité
- Prévenir les blessures du dos
- Compléter une séance de sport
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours d’abdos au Let’s Go Fitness et découvrez l’efficacité de ce programme !