PILOXING

PILATES

Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous découvrirez un programme d'exercices précis et contrôlés qui ciblent :

• Les muscles profonds du tronc: Renforcez votre centre de gravité pour une meilleure posture, un dos plus fort et un ventre plus plat.
• La souplesse et la mobilité: Améliorez votre amplitude de mouvement et réduisez les risques de blessures.
• La coordination et l'équilibre: Développez une meilleure coordination des mouvements et un sens de l'équilibre accru.
• La respiration profonde: Apprenez à utiliser votre respiration pour améliorer votre concentration et votre bien-être général.

Au cours d'un cours de Pilates de 55 minutes, vous allez :

• Travailler tous les muscles de votre corps de manière efficace et harmonieuse.
• Améliorer votre posture et votre alignement corporel.
• Renforcer votre sangle abdominale et votre dos.
• Augmenter votre flexibilité et votre amplitude de mouvement.
• Réduire le stress et la tension musculaire.
• Développer une meilleure conscience de votre corps et de votre mouvement.

Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, notre cours de Pilates s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.

Le Pilates est idéal pour :

• Ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace pour renforcer leur corps et améliorer leur condition physique.
• Ceux qui veulent améliorer leur posture et soulager les douleurs dorsales.
• Ceux qui recherchent un moyen de réduire le stress et de se détendre.
• Ceux qui veulent améliorer leur performance sportive.
• Ceux qui souhaitent se remettre d'une blessure.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours de Pilates au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

HIIT BOXING

HIIT Boxing est un cours unique qui alterne entre des séquences d'exercices cardio intenses et des exercices de boxe techniques, pour vous offrir un entraînement complet et stimulant. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices dynamiques qui ciblent :

• L'endurance cardiovasculaire: Améliorez votre capacité cardiorespiratoire et votre résistance à l'effort.
• La force musculaire: Renforcez tout votre corps, en particulier le haut du corps et le tronc.
• La puissance: Développez une puissance explosive et une capacité d'accélération accrue.
• L'agilité: Améliorez votre coordination, votre vitesse de réaction et votre équilibre.
• La technique de boxe: Apprenez les techniques de frappe et de défense de base de la boxe.

Au cours d'un cours HIIT Boxing de 45 minutes, vous allez :

• Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant et motivant.
• Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
• Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
• Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.

Que vous soyez un passionné de boxe ou un débutant curieux, le HIIT Boxing s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.

HIIT Boxing est idéal pour :

• Ceux qui recherchent un entraînement HIIT intense et efficace pour se mettre en forme rapidement.
• Ceux qui veulent améliorer leur condition cardiovasculaire, leur force et leur agilité.
• Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
• Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
• Ceux qui veulent apprendre les bases de la boxe et se défouler.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours HIIT Boxing au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

STRETCHING

Ce cours relaxant et accessible à tous est conçu pour améliorer votre flexibilité, réduire les tensions et favoriser un bien-être général accru. Sous la guidance de nos coachs Let’s Go Fitness qualifiés, vous découvrirez un programme d'étirements doux et progressifs, parfaitement adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

Que vous soyez un(e) sédentaire en quête de soulagement après une journée de travail assise, un(e) sportif(ve) soucieux(se) de prévenir les blessures ou simplement une personne à la recherche de détente et de réduction du stress, notre cours de stretching général vous apportera les bienfaits dont vous avez besoin.

Découvrez les nombreux avantages du stretching :

• Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude de mouvement.
• Réduction des tensions musculaires et du stress.
• Prévention des blessures.
• Amélioration de la posture.
• Favorisation de la circulation sanguine.
• Soulagement des douleurs chroniques.
• Renforcement du bien-être général.

Intégrer le stretching à votre routine quotidienne peut également compléter tout programme d'entraînement ou cours de fitness, vous aidant à atteindre une santé et une vitalité optimales.