KETTLEBELL TRAINING

CIRCUIT TRAINING

Circuit Training est un cours unique qui combine une série d'exercices chronométrés pour vous offrir un entraînement intense et complet. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness experts, vous allez découvrir un circuit de stations, chacune ciblant différents groupes musculaires et composantes de fitness :

• Cardio: Augmentez votre fréquence cardiaque et brûlez des calories.
• Force: Renforcez et tonifiez tous les muscles de votre corps.
• Flexibilité: Améliorez votre souplesse et votre amplitude de mouvement.

Au cours de ce cours de 55 minutes, vous allez :

• Développer une force fonctionnelle et améliorer votre endurance.
• Améliorer votre coordination, votre agilité et votre équilibre.
• Renforcer votre densité osseuse et réduire le risque de blessures.
• Booster votre métabolisme et brûler des calories.
• Augmenter votre confiance en soi et votre sentiment d'accomplissement.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Circuit Training s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Nos coachs Let’s Go Fitness passionnés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins individuels.

Circuit Training est idéal pour :

• Ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace pour améliorer leur condition physique globale.
• Ceux qui veulent se mettre en forme et se tonifier rapidement.
• Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
• Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
• Ceux qui ont des objectifs d'entraînement spécifiques, comme perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer leur performance sportive.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Circuit Training au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

GRIT STRENGTH

Les Mills Grit Strength™ est un cours unique qui combine des exercices avec barre, disques de poids et poids du corps pour vous offrir un entraînement intense et complet. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices explosifs qui ciblent :

• La force musculaire: Développez une masse musculaire maigre et augmentez votre force globale.
• La puissance: Augmentez votre puissance explosive et votre capacité d'accélération.
• L'endurance musculaire: Renforcez votre capacité à soutenir l'effort sur la durée.
• La définition musculaire: Sculptez un corps tonique et défini.

Au cours d'un cours Les Mills Grit Strength™ de 30 minutes, vous allez :

• Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant.
• Développer une force fonctionnelle et améliorer votre condition physique globale.
• Booster votre métabolisme et brûler des calories même après l'entraînement.
• Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.

Que vous soyez un débutant motivé ou un sportif confirmé, Les Mills Grit Strength™ s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.

Les Mills Grit Strength™ est idéal pour :

• Ceux qui recherchent un entraînement HIIT intense et efficace pour se muscler et se tonifier rapidement.
• Ceux qui veulent améliorer leur force, leur puissance et leur endurance musculaire.
• Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
• Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
• Ceux qui veulent booster leur métabolisme et brûler des calories.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Les Mills Grit Strength™ au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !

ABDOS

Ce cours complet s'adresse à tous ceux qui souhaitent tonifier leur ceinture abdominale, sculpter un ventre plat et améliorer leur posture. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos exercices variés et progressifs vous permettront d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.

En plus des muscles superficiels visibles, notre cours cible également les muscles profonds de la sangle abdominale, essentiels pour un maintien postural optimal et une meilleure prévention des blessures.

Ce cours s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Des options alternatives et des progressions sont proposées sur certains exercices, vous permettant de progresser à votre rythme.

Un cours idéal pour :

• Affiner sa taille
• Tonifier son ventre
• Renforcer sa posture
• Améliorer sa stabilité
• Prévenir les blessures du dos
• Compléter une séance de sport

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours d’abdos au Let’s Go Fitness et découvrez l’efficacité de ce programme !