HIIT BOXING
Défiez vos limites et découvrez le HIIT Boxing, un programme d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) qui combine la puissance de la boxe avec l'intensité du cardio !
Info Cours
HIIT Boxing est un cours unique qui alterne entre des séquences d'exercices cardio intenses et des exercices de boxe techniques, pour vous offrir un entraînement complet et stimulant. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices dynamiques qui ciblent :
- L'endurance cardiovasculaire: Améliorez votre capacité cardiorespiratoire et votre résistance à l'effort.
- La force musculaire: Renforcez tout votre corps, en particulier le haut du corps et le tronc.
- La puissance: Développez une puissance explosive et une capacité d'accélération accrue.
- L'agilité: Améliorez votre coordination, votre vitesse de réaction et votre équilibre.
- La technique de boxe: Apprenez les techniques de frappe et de défense de base de la boxe.
Au cours d'un cours HIIT Boxing de 45 minutes, vous allez :
- Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant et motivant.
- Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
- Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.
Que vous soyez un passionné de boxe ou un débutant curieux, le HIIT Boxing s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.
HIIT Boxing est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement HIIT intense et efficace pour se mettre en forme rapidement.
- Ceux qui veulent améliorer leur condition cardiovasculaire, leur force et leur agilité.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
- Ceux qui veulent apprendre les bases de la boxe et se défouler.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours HIIT Boxing au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
Où retrouver ce cours ?
Pensez à prendre
SERVIETTE DE SPORT
Essentielle pour absorber la sueur et rester au sec.
GOURDE
L’hydratation est très importante lors de l’entraînement. Pensez-y!
CHAUSSURES DE SPORT
Conçues pour la salle et assurent maintien, amorti et adhérence.
Les membres aiment aussi
KICKBOXING
Le Kickboxing est un cours unique qui intègre un mélange de techniques d'arts martiaux et d'exercices aérobies pour vous offrir un entraînement complet et stimulant. Sous la direction de coachs Let’s Go Fitness certifiés et passionnés, vous allez découvrir un circuit d'exercices dynamiques qui ciblent :
- La force musculaire: Développez une force explosive et une puissance accrue.
- L'endurance cardiovasculaire: Améliorez votre capacité cardiorespiratoire et votre résistance à l'effort.
- L'agilité: Augmentez votre coordination, votre vitesse de réaction et votre équilibre.
- La confiance en soi: Renforcez votre mental d'acier et votre esprit combatif.
- Les techniques de kickboxing: Apprenez les techniques de base de frappe et de défense du kickboxing.
Au cours d'un cours Kickboxing de 55 minutes, vous allez :
- Transpirer et repousser vos limites dans un environnement stimulant et motivant.
- Développer une condition physique optimale et booster votre énergie.
- Améliorer votre humeur et votre bien-être général.
- Renforcer votre confiance en soi et votre mental d'acier.
Que vous soyez un débutant motivé ou un sportif confirmé, le Kickboxing s'adapte à tous les niveaux. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous proposeront des options alternatives pour répondre à vos besoins et à vos objectifs individuels.
Le Kickboxing est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement intense et efficace pour se mettre en forme rapidement.
- Ceux qui veulent améliorer leur force, leur endurance et leur agilité.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.
- Ceux qui veulent apprendre les bases du kickboxing et se défouler.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours Kickboxing au Let’s Go Fitness et découvrez la transformation incroyable que ce programme peut apporter à votre corps et à votre esprit !
BODYCOMBAT
BodyCombat™ est un cours unique qui vous invite à explorer votre force et votre détermination dans un environnement dynamique et motivant. Sous la direction des coachs Let’s Go Fitness certifiés Les Mills, vous allez enchaîner des séries de coups de poing, de coups de pied et de frappes au rythme d'une musique entraînante.
Au cours de ce cours de 55 minutes, vous allez :
- Brûler des calories et développer votre condition cardiovasculaire.
- Renforcer tout votre corps, en ciblant particulièrement les muscles du tronc, des jambes et des bras.
- Améliorer votre coordination, votre agilité et votre puissance explosive.
- Augmenter votre confiance en soi et votre sentiment d'accomplissement.
- Développer une discipline mentale et un esprit combatif.
Que vous soyez un passionné d'arts martiaux ou simplement à la recherche d'un moyen amusant et efficace de rester en forme, BodyCombat™ s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Nos coachs Let’s Go Fitness expérimentés vous guideront en toute sécurité et vous encourageront à repousser vos limites à votre rythme tout au long du cours.
BodyCombat™ est idéal pour :
- Ceux qui recherchent un entraînement cardio intense et complet.
- Ceux qui veulent se mettre en forme et se tonifier rapidement.
- Ceux qui veulent améliorer leur coordination, leur agilité et leur puissance explosive.
- Ceux qui recherchent un défi et un sentiment d'accomplissement.
- Ceux qui veulent s'amuser et se défouler dans un environnement positif et motivant.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours BodyCombat™ au Let’s Go Fitness et découvrez la puissance de ce programme d'entraînement !
ABDOS
Ce cours complet s'adresse à tous ceux qui souhaitent tonifier leur ceinture abdominale, sculpter un ventre plat et améliorer leur posture. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos exercices variés et progressifs vous permettront d'atteindre vos objectifs en toute sécurité.
En plus des muscles superficiels visibles, notre cours cible également les muscles profonds de la sangle abdominale, essentiels pour un maintien postural optimal et une meilleure prévention des blessures.
Ce cours s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Des options alternatives et des progressions sont proposées sur certains exercices, vous permettant de progresser à votre rythme.
Un cours idéal pour :
- Affiner sa taille
- Tonifier son ventre
- Renforcer sa posture
- Améliorer sa stabilité
- Prévenir les blessures du dos
- Compléter une séance de sport
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour un cours d’abdos au Let’s Go Fitness et découvrez l’efficacité de ce programme !