TAI-CHI

Tauchen Sie ein in die friedliche Welt des Tai Chi, einer uralten Praxis, die anmutige Bewegungen und bewusstes Atmen für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist kombiniert.

Kurs- Info

Unter der fachkundigen Anleitung unserer leidenschaftlichen Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie eine Reihe sanfter und harmonischer Übungen, die langsam und präzise miteinander verbunden werden. Durch fliessende Bewegungen und tiefe Atmung stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit ein, das Entspannung und Stressabbau fördert.

Tai Chi soll:

Flexibilität, Mobilität und Gleichgewicht verbessern.
Stress, Ängste und Anspannung reduzieren.
Entspannung und allgemeines Wohlbefinden fördern.
Konzentration und Bewusstsein stärken.
Die Haltung und Koordination verbessern.

Egal, ob Sie Anfänger sind, der eine Entspannungstechnik sucht, oder ob Sie diese bereits praktizieren und nach einer neuen Dimension suchen, Tai Chi ist für jedes Niveau geeignet. Unsere erfahrenen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten Möglichkeiten, den Kurs an Ihr Fitnessniveau und Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen.

Während eines 55-minütigen Tai Chi-Kurses werden Sie:

Die Grundbewegungen des Tai Chi lernen, in einer ruhigen und wohltuenden Atmosphäre.
Ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Atmung entwickeln.
Ein Gefühl der Entspannung und des inneren Friedens verspüren.
Stress reduzieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Nehmen Sie noch heute an einem Tai Chi-Kurs bei Let’s Go Fitness teil und entdecken Sie die unglaubliche Veränderung, die diese Technik für Körper und Geist bewirken kann!

Wo finde ich diesen Kurs?

Erforderlich

SPORTTUCH

Unverzichtbar zur Aufnahme von Schweiss und zum Trockenhalten.

TRINKFLASCHE

Optimale Flüssigkeitszufuhr beim Training.

SPORTSCHUHE

Konzipiert für die Halle bieten sie Halt, Dämpfung und Griffigkeit.

Mitglieder mögen auch

BODY POSTURAL

Body Postural ist ein sanftes und effektives Trainingsprogramm, das Ihnen Folgendes ermöglicht:

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und reduzieren Sie Rückenschmerzen.
Stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und Unterstützung des Körpers.
Muskelverspannungen und Stress lösen.
Verbessern von Koordination und Gleichgewicht.
Steigern Sie Körperbewusstsein und allgemeines Wohlbefinden.

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs passt sich Ihrem Fitnesslevel an. Unsere erfahrenen Let's Go Fitness-Trainer führen Sie sicher durch jede Übung und bieten alternative Optionen, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Ein idealer Kurs für:

Diejenigen, die unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden.
Diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern möchten.
Sportler, Athleten und Sportbegeisterte.
Diejenigen, die eine sanfte körperliche Aktivität suchen, die der Gesundheit förderlich ist.

Ein unterstützendes und förderndes Umfeld

In unseren Body Postural-Kursen erwartet Sie eine warme und einladende Atmosphäre zum Wohlfühlen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo trainieren und Fortschritte machen. Ermutigt und unterstützt werden Sie beim Erreichen Ihrer Ziele von unseren freundlichen Let's Go Fitness-Trainer.

Spüren Sie den Unterschied in der Körperhaltung

Gönnen Sie sich ein Body Postural-Erlebnis bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie die vielen Vorteile dieses einzigartigen Programms für Körper und Geist. Sie werden sich von der ersten Kursstunde an stärker, beweglicher und entspannter fühlen.

YOGA

Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi sind oder zum ersten Mal die Matte betreten, unser Kurs heisst Sie herzlich willkommen auf einer Reise der Entspannung und Erneuerung. Unter der Anleitung erfahrener Let's Go Fitness-Trainer tauchen Sie ein in einen sanften Fluss von Körperhaltungen, die Ihre Flexibilität, Kraft und innere Harmonie fördern.

Lassen Sie sich aus der Hektik des Alltags entführen und tauchen Sie ein in Ihre Atmung. Während der Übungen verbinden Sie Geist, Körper und Atem. Sie entwickeln ein Gefühl von tiefem Frieden und Wohlbefinden.

Unser erholsamer Yoga-Kurs ist ideal für:

Das Verbessern der Flexibilität, Kraft und des Gleichgewichts.
Das Reduzieren von Stress und Ängsten.
Die Förderung von Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Die Verbindung mit Körper und Geist.
Das Beginnen oder Vertiefen Ihrer Yoga-Praxis.

Ob Sie einen Moment der Ruhe oder eine tiefe Transformation suchen, unser Yoga-Kurs bietet Ihnen einen Raum, in dem Sie sich selbst entdecken und erneuern können.

Besuchen Sie uns noch heute bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie die transformativen Vorteile von Yoga.

Namaste.

PILATES

Unter der Anleitung zertifizierter und leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein präzises und kontrolliertes Trainingsprogramm, das auf Folgendes abzielt:

Tiefe Rumpfmuskulatur: Stärken Sie Ihre Körpermitte für eine bessere Körperhaltung, einen stärkeren Rücken und einen flacheren Bauch.
Flexibilität und Mobilität: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und verringern Sie das Verletzungsrisiko.
Koordination und Gleichgewicht: Entwickeln Sie eine bessere Bewegungskoordination und einen gesteigerten Gleichgewichtssinn.
Tiefe Atmung: Lernen Sie, Ihre Atmung zu nutzen, um Ihre Konzentration und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Während eines 55-minütigen Pilates-Kurses werden Sie:

Alle Muskeln Ihres Körpers effizient und harmonisch trainieren.
Ihre Körperhaltung verbessern.
Bauch und Rücken stärken.
Ihre Flexibilität und Beweglichkeit steigern.
Stress und Muskelverspannungen lösen.
Ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Bewegungen entwickeln.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unser Pilates-Kurs ist für alle Niveaus geeignet. Unsere erfahrenen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

Pilates ist ideal für:

Diejenigen, die ein umfassendes und effektives Training suchen, um ihren Körper zu stärken und ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
Diejenigen, die ihre Körperhaltung verfeinern und Rückenschmerzen lindern möchten.
Diejenigen, die nach einer Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und zu entspannen.
Diejenigen, die ihre sportlichen Leistungen erhöhen wollen.
Diejenigen, die sich von einer Verletzung erholen möchten.

Besuchen Sie noch heute einen Pilateskurs bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie, wie dieses Programm Körper und Geist verändern kann!