PILOXING

PILATES

Unter der Anleitung zertifizierter und leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein präzises und kontrolliertes Trainingsprogramm, das auf Folgendes abzielt:

• Tiefe Rumpfmuskulatur: Stärken Sie Ihre Körpermitte für eine bessere Körperhaltung, einen stärkeren Rücken und einen flacheren Bauch.
• Flexibilität und Mobilität: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und verringern Sie das Verletzungsrisiko.
• Koordination und Gleichgewicht: Entwickeln Sie eine bessere Bewegungskoordination und einen gesteigerten Gleichgewichtssinn.
• Tiefe Atmung: Lernen Sie, Ihre Atmung zu nutzen, um Ihre Konzentration und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Während eines 55-minütigen Pilates-Kurses werden Sie:

• Alle Muskeln Ihres Körpers effizient und harmonisch trainieren.
• Ihre Körperhaltung verbessern.
• Bauch und Rücken stärken.
• Ihre Flexibilität und Beweglichkeit steigern.
• Stress und Muskelverspannungen lösen.
• Ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Bewegungen entwickeln.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unser Pilates-Kurs ist für alle Niveaus geeignet. Unsere erfahrenen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

Pilates ist ideal für:

• Diejenigen, die ein umfassendes und effektives Training suchen, um ihren Körper zu stärken und ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
• Diejenigen, die ihre Körperhaltung verfeinern und Rückenschmerzen lindern möchten.
• Diejenigen, die nach einer Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und zu entspannen.
• Diejenigen, die ihre sportlichen Leistungen erhöhen wollen.
• Diejenigen, die sich von einer Verletzung erholen möchten.

Besuchen Sie noch heute einen Pilateskurs bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie, wie dieses Programm Körper und Geist verändern kann!

HIIT BOXING

HIIT-Boxing ist ein herausfordernder Kurs, der zwischen intensiven Cardio-Trainingssequenzen und technischen Boxübungen wechselt. Er ermöglicht Ihnen ein umfassendes Training. Unter der Anleitung zertifizierter und leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie einen dynamischen Trainingszirkel, der auf Folgendes abzielt:

• Herz-Kreislauf-Ausdauer: Verbessern Sie Ihre Ausdauer und die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
• Muskelstärke: Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere des Oberkörpers und der Rumpfmuskulatur.
• Kraft: Entwickeln Sie explosive Kraft und eine erhöhte Beschleunigungsfähigkeit.
• Beweglichkeit: Verbessern Sie Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Gleichgewicht.
• Boxtechnik: Erlernen Sie grundlegende Schlag- und Verteidigungstechniken des Boxings.

Während eines 45-minütigen HIIT-Boxkurses werden Sie:

• Schwitzen und an Ihre Grenzen gehen, in anregendem und motivierendem Umfeld.
• Eine optimale körperliche Verfassung entwickeln und Ihre Energie steigern.
• Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
• Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke fördern.

Egal, ob Sie ein leidenschaftlicher Boxer oder ein neugieriger Anfänger sind, Fit-Boxing ist für jedes Niveau geeignet. Unsere erfahrenen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

HIIT-Boxing ist ideal für:

• Diejenigen, die ein intensives und effektives HIIT-Training suchen, um schnell in Form zu kommen.
• Diejenigen, die ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten.
• Diejenigen, die eine Herausforderung und ein Erfolgserlebnis suchen.
• Diejenigen, die in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre trainieren möchten.
• Diejenigen, die die Grundlagen des Boxings erlernen und sich austoben möchte.

Besuchen Sie noch heute HIIT-Boxing bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie die unglaubliche Wirkung, die dieser Kurs auf Körper und Geist haben kann!

STRETCHING

Dieser Entspannungskurs dient dazu, Ihre Flexibilität zu verbessern, Spannungen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, und ist für alle geeignet. Unter der Anleitung unserer qualifizierten Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein sanftes und progressives Dehnprogramm, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Ganz gleich, ob Sie nach einem langen Tag im Sitzen nach Entspannung suchen, Sportler sind, der Verletzungen vorbeugen möchte, oder einfach jemand, der nach Stressabbau sucht, unser Stretching-Kurs bietet Ihnen alle Vorteile, die Sie brauchen.

Entdecken Sie die vielen Vorteile des Stretchings:

• Verbesserte Flexibilität und Bewegungsfreiheit.
• Reduzierung von Muskelverspannungen und Stress.
• Verletzungsprävention.
• Verbesserte Körperhaltung.
• Fördert die Durchblutung.
• Linderung chronischer Schmerzen.
• Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens.

Stretching in den Alltag zu integrieren kann auch jedes Trainingsprogramm oder jeden Fitnesskurs ergänzen und Ihnen helfen, optimale Gesundheit und Vitalität zu erreichen.