LES MILLS CORE
Formen Sie einen flachen Bauch und entwickeln Sie einen starken Rumpf mit Les Mills Core™, einem Training, das auf den Rumpf abzielt, um einen kräftigen, funktionellen Körper zu schaffen!
Kurs- Info
Les Mills Core™ ist ein umfassender und effektiver Kurs, der gezielte Übungen und funktionelle Bewegungen kombiniert. Unter der Anleitung leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie eine Vielzahl von Übungen, die auf Folgendes abzielen:
- Rumpfstabilität: Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination.
- Muskelstärke: Stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Muskelausdauer: Stärken Sie Ihre Fähigkeit, eine Belastung über einen längeren Zeitraum durchzuhalten.
- Muskeldefinition: Formen Sie einen flachen und straffen Bauch.
Während eines 30-minütigen Les Mills Core™-Kurses werden Sie:
- Schwitzen und an Ihre Grenzen gehen, in anregendem und motivierendem Umfeld.
- Eine optimale körperliche Verfassung entwickeln und Ihre Energie steigern.
- Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
- Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke fördern.
Egal, ob Sie ein motivierter Anfänger oder ein erfahrener Sportler sind, Les Mills Core™ passt sich allen Niveaus an. Unsere Les Mills-zertifizierten Let’s Go-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.
Les Mills Core™ ist ideal für:
- Diejenigen, die ein effektives Training suchen, um ihren Bauch zu formen und ihre Körpermitte zu stärken.
- Diejenigen, die ihre Haltung, ihr Gleichgewicht und ihre Koordination verbessern möchten.
- Diejenigen, die eine Herausforderung und ein Erfolgserlebnis suchen.
- Diejenigen, die in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre trainieren möchten.
- Diejenigen, die ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kalorien verbrennen möchten.
Nehmen Sie noch heute an einem Les Mills Core™-Kurs bei Let’s Go Fitness teil und entdecken Sie die unglaubliche Veränderung, die dieses Programm für Körper und Geist bewirken kann!
Wo finde ich diesen Kurs?
Erforderlich
SPORTTUCH
Unverzichtbar zur Aufnahme von Schweiss und zum Trockenhalten.
TRINKFLASCHE
Optimale Flüssigkeitszufuhr beim Training.
SPORTSCHUHE
Konzipiert für die Halle bieten sie Halt, Dämpfung und Griffigkeit.
Mitglieder mögen auch
PILATES
Unter der Anleitung zertifizierter und leidenschaftlicher Let’s Go Fitness-Trainer entdecken Sie ein präzises und kontrolliertes Trainingsprogramm, das auf Folgendes abzielt:
- Tiefe Rumpfmuskulatur: Stärken Sie Ihre Körpermitte für eine bessere Körperhaltung, einen stärkeren Rücken und einen flacheren Bauch.
- Flexibilität und Mobilität: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und verringern Sie das Verletzungsrisiko.
- Koordination und Gleichgewicht: Entwickeln Sie eine bessere Bewegungskoordination und einen gesteigerten Gleichgewichtssinn.
- Tiefe Atmung: Lernen Sie, Ihre Atmung zu nutzen, um Ihre Konzentration und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Während eines 55-minütigen Pilates-Kurses werden Sie:
- Alle Muskeln Ihres Körpers effizient und harmonisch trainieren.
- Ihre Körperhaltung verbessern.
- Bauch und Rücken stärken.
- Ihre Flexibilität und Beweglichkeit steigern.
- Stress und Muskelverspannungen lösen.
- Ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Bewegungen entwickeln.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unser Pilates-Kurs ist für alle Niveaus geeignet. Unsere erfahrenen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.
Pilates ist ideal für:
- Diejenigen, die ein umfassendes und effektives Training suchen, um ihren Körper zu stärken und ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
- Diejenigen, die ihre Körperhaltung verfeinern und Rückenschmerzen lindern möchten.
- Diejenigen, die nach einer Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und zu entspannen.
- Diejenigen, die ihre sportlichen Leistungen erhöhen wollen.
- Diejenigen, die sich von einer Verletzung erholen möchten.
Besuchen Sie noch heute einen Pilateskurs bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie, wie dieses Programm Körper und Geist verändern kann!
BODY POSTURAL
Body Postural ist ein sanftes und effektives Trainingsprogramm, das Ihnen Folgendes ermöglicht:
- Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und reduzieren Sie Rückenschmerzen.
- Stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und Unterstützung des Körpers.
- Muskelverspannungen und Stress lösen.
- Verbessern von Koordination und Gleichgewicht.
- Steigern Sie Körperbewusstsein und allgemeines Wohlbefinden.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs passt sich Ihrem Fitnesslevel an. Unsere erfahrenen Let's Go Fitness-Trainer führen Sie sicher durch jede Übung und bieten alternative Optionen, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Ein idealer Kurs für:
- Diejenigen, die unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden.
- Diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern möchten.
- Sportler, Athleten und Sportbegeisterte.
- Diejenigen, die eine sanfte körperliche Aktivität suchen, die der Gesundheit förderlich ist.
Ein unterstützendes und förderndes Umfeld
In unseren Body Postural-Kursen erwartet Sie eine warme und einladende Atmosphäre zum Wohlfühlen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo trainieren und Fortschritte machen. Ermutigt und unterstützt werden Sie beim Erreichen Ihrer Ziele von unseren freundlichen Let's Go Fitness-Trainer.
Spüren Sie den Unterschied in der Körperhaltung
Gönnen Sie sich ein Body Postural-Erlebnis bei Let’s Go Fitness und entdecken Sie die vielen Vorteile dieses einzigartigen Programms für Körper und Geist. Sie werden sich von der ersten Kursstunde an stärker, beweglicher und entspannter fühlen.
CORE-TRAINING
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Bauch straffen, einen flacheren Bauch bekommen und ihre Haltung verbessern möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit unseren abwechslungsreichen und progressiven Übungen werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unser Kurs zielt nicht nur auf die sichtbaren oberflächlichen Muskeln ab, sondern auch auf die tiefe Bauchmuskulatur, die für eine optimale Haltungsunterstützung und Verletzungsprophylaxe unerlässlich ist.
Bei einigen Übungen bieten wir alternative Optionen und höhere Niveaus an. So können Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen.
Ein idealer Kurs um:
- Ihre Taille schlanker zu machen,
- den Bauch zu straffen,
- die Körperhaltung zu stärken,
- Ihre Stabilität zu verbessern,
- Rückenverletzungen vorzubeugen,
- Ihr Training zu ergänzen.
Entdecken Sie noch heute die Wirksamkeit unseres Bauchmuskeltrainings im Let's Go Fitness!