KETTLEBELL-TRAINING

CIRCUIT TRAINING

Circuit Training (Zirkeltraining) ist ein einzigartiger Kurs, der eine Reihe von Übungen mit Zeitmessung kombiniert, um Ihnen ein intensives und umfassendes Training zu bieten. Unter der Anleitung erfahrener Let's Go Fitness-Trainer entdecken Sie einen Trainingszirkel mit Stationen, die auf verschiedene Muskelgruppen und Fitnesskomponenten abzielen:

• Cardio: Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und verbrennen Sie Kalorien.
• Kraft: Stärken und straffen Sie jeden Muskel Ihres Körpers.
• Flexibilität: Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Ihre Beweglichkeit.

Während dieses 55-minütigen Kurses werden Sie:

• Funktionelle Stärke entwickeln und Ihre Ausdauer verbessern.
• Ihre Koordination, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht steigern.
• Ihre Knochendichte stärken und das Verletzungsrisiko verringern.
• Ihren Kreislauf in Schwung bringen und Kalorien verbrennen.
• Ihr Selbstvertrauen fördern und Erfolgserlebnisse erfahren.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das Circuit Training ist für jedes Fitnessniveau geeignet. Unsere leidenschaftlichen Let’s Go Fitness-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Circuit Training ist ideal für:

• Diejenigen, die ein umfassendes und effektives Training suchen, um ihre allgemeine Fitness zu verbessern.
• Diejenigen, die schnell in Form kommen und ihren Körper straffen wollen.
• Diejenigen, die eine Herausforderung und ein Erfolgserlebnis suchen.
• Diejenigen, die in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre trainieren möchten.
• Diejenigen, die bestimmte Trainingsziele verfolgen, wie zum Beispiel Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Verbesserung der sportlichen Leistungen.

Nehmen Sie noch heute an einem Circuit Training bei Let’s Go Fitness teil und entdecken Sie die unglaublichen Veränderungen, die dieses Programm für Körper und Geist bewirken kann!

GRIT STRENGTH

Les Mills Grit Strength™ ist ein einzigartiger Kurs, der Langhanteln, Gewichtsscheiben und das eigene Körpergewicht nutzt, um Ihnen ein intensives Ganzkörperworkout zu ermöglichen. Unter der Anleitung zertifizierter und leidenschaftlicher Let's Go Fitness-Trainer entdecken Sie eine Reihe explosiver Übungen, die auf Folgendes abzielen:

• Muskelstärke: Bauen Sie Muskelmasse auf und steigern Sie Ihre Gesamtkraft.
• Kraft: Steigern Sie Ihre Explosivkraft und Beschleunigungsfähigkeit.
• Muskelausdauer: Stärken Sie Ihre Fähigkeit, eine Belastung über einen längeren Zeitraum durchzuhalten.
• Muskeldefinition: Formen Sie einen straffen und definierten Körper.

Während eines 30-minütigen Les Mills Grit Strength™-Kurses werden Sie:

• Schwitzen und Ihre Grenzen überwinden, in anregender Atmosphäre.
• Funktionelle Stärke entwickeln und Ihre allgemeine Fitness verbessern.
• Ihren Kreislauf in Schwung bringen und auch nach dem Training Kalorien verbrennen.
• Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke fördern.

Egal, ob Sie ein motivierter Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Les Mills Grit Strength™ passt sich allen Leistungsniveaus an. Unsere Les Mills-zertifizierten Let’s Go-Trainer leiten Sie sicher an und bieten alternative Möglichkeiten, um Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen gerecht zu werden.

Les Mills Grit Strength™ ist ideal für:

• Diejenigen, die ein intensives und effektives HIIT-Training suchen, um schnell Muskeln aufzubauen und zu straffen.
• Diejenigen, die ihre Kraft, Stärke und Muskelausdauer verbessern möchten.
• Diejenigen, die nach Herausforderung und Erfolgserlebnissen streben.
• Diejenigen, die in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre trainieren möchten.
• Diejenigen, die ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kalorien verbrennen möchten.

Nehmen Sie noch heute an einem Les Mills Grit Strength™-Kurs bei Let’s Go Fitness teil und entdecken Sie die unglaubliche Veränderung, die dieses Programm für Körper und Geist bewirken kann!

CORE-TRAINING

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Bauch straffen, einen flacheren Bauch bekommen und ihre Haltung verbessern möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit unseren abwechslungsreichen und progressiven Übungen werden Sie Ihre Ziele erreichen.

Unser Kurs zielt nicht nur auf die sichtbaren oberflächlichen Muskeln ab, sondern auch auf die tiefe Bauchmuskulatur, die für eine optimale Haltungsunterstützung und Verletzungsprophylaxe unerlässlich ist.

Bei einigen Übungen bieten wir alternative Optionen und höhere Niveaus an. So können Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen. 

Ein idealer Kurs um:

• Ihre Taille schlanker zu machen,
• den Bauch zu straffen,
• die Körperhaltung zu stärken,
• Ihre Stabilität zu verbessern,
• Rückenverletzungen vorzubeugen,
• Ihr Training zu ergänzen.

Entdecken Sie noch heute die Wirksamkeit unseres Bauchmuskeltrainings im Let's Go Fitness!