Athletic
Entwickeln Sie Ihre körperlichen Qualitäten wie Kraft, Ausdauer, Stärke, Koordination und Beweglichkeit mit dynamischen und abwechslungsreichen Kursen wie Go Fury und Cross-Training. Mit diesen umfassenden und funktionellen Kursen können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit effektiv verbessern.
Cours Athletic
BODYATTACK
Entfesseln Sie Ihre Energie und fordern Sie Ihre Grenzen heraus mit BodyAttack™ von Les Mills, dem ultimativen Fitnesskurs für umfassende und explosive Fitness!
BODYSTEP
Machen Sie sich bereit, die Erfolgsleiter zu erklimmen mit Les Mills BodyStep™, dem Cardio-Workout, das Ihre Step-Lektion zu einem aufregenden Erlebnis macht!
CIRCUIT TRAINING
Fordern Sie Körper und Geist mit dem Circuit Training heraus, einem umfassenden Trainingsprogramm, das Sie von Kopf bis Fuss verwandeln wird!
CONDITIONING
Entdecken Sie unseren Conditioning-Kurs, der darauf ausgelegt ist, Ihre körperliche Fitness zu optimieren, indem er Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert.
CROSS-TRAINING
Fordern Sie Ihre Grenzen heraus und entwickeln Sie vollständige Fitness mit Cross-Training von Let's Go Fitness, einem einzigartigen Trainingsprogramm, das Sie verwandeln wird!
FAT BURNER
Verbrennen Sie Kalorien und formen Sie einen schlanken, straffen Körper mit Fat Burner.
GO FURY™
Go Fury™: Das ultrakomplette Workout, das Sie ins Schwitzen bringt und Sie über sich selbst hinauswachsen lässt!
GRIT ATHLETIC
Fordern Sie Ihre Grenzen heraus und entwickeln Sie aussergewöhnliche sportliche Fitness mit Les Mills Grit Athletic™, einem hochintensiven Intervalltrainingsprogramm!
GRIT CARDIO
Gehen Sie an Ihre Grenzen und steigern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness mit Les Mills Grit Cardio™, einem hochintensiven Intervalltrainingsprogramm!
GRIT STRENGTH
Formen Sie Ihren Körper und bauen Sie Kraft auf mit Les Mills Grit Strength™, einem hochintensiven Intervalltrainingsprogramm (HIIT), das sich auf Krafttraining konzentriert!
HIIT
Erleben Sie die ultimative Fitness-Herausforderung mit HIIT, einem hochintensiven Intervalltraining, das Sie an Ihre Grenzen bringt und Ihren Körper verändert.
PILOXING
Entfesseln Sie Ihre innere Kraft und verwandeln Sie Ihr Training in ein aufregendes Erlebnis mit PILOXING, einem energiegeladenen Fitnessprogramm, das die dynamischen Bewegungen von Pilates mit der explosiven Kraft des Boxens kombiniert.
STEP
Tauchen Sie ein in die aufregende Welt von Step, einem Cardio-Workout, das die Präzision der Bewegungen mit der motivierenden Energie der Musik verbindet!
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Entwickeln Sie Ihre körperlichen Qualitäten wie Kraft, Ausdauer, Stärke, Koordination und Beweglichkeit mit dynamischen und abwechslungsreichen Kursen wie Go Fury und Cross-Training. Mit diesen umfassenden und funktionellen Kursen können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit effektiv verbessern.
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Cycle
Steigen Sie auf und lassen Sie sich von aufregenden Radsport-Kursen wie RPM und Spinning mitreissen. Diese intensiven Cardio-Kurse bringen Sie in einer energiegeladenen Atmosphäre ins Schwitzen, verbrennen Kalorien und geben Ihnen Kraft, während Sie Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessern.
+6 cours disponibles
Fight
Tauchen Sie ein in die Welt des Kampfsports und gehen Sie mit intensiven und dynamischen Cardio-Kursen wie BodyCombat und HIIT-Boxing an Ihre Grenzen. In diesen Kursen, die für jeden zugänglich sind, können Sie in motivierender Atmosphäre Kalorien verbrennen, Ihren Körper straffen und sich auspowern.
+4 cours disponibles
Shape
Bringen Sie Ihre Figur in Form und stärken Sie Ihre Muskeln mit Fitnesskursen wie Go Shape und BodyPump. Dieses Training hilft Ihnen dabei, Muskeln aufzubauen und Ihren Körper zu straffen, was zu einer verbesserten Haltung und allgemeinen Kraft führt. Das Ergebnis ist eine athletische Figur mit sichtbarem Muskelaufbau.
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Dance
Setzen Sie Ihre Energie frei und lassen Sie sich von der Welle der Tanzkurse wie Zumba mitreissen. Diese rhythmischen Workouts verbinden Spass und Bewegung zu einem entspannenden und belebenden Erlebnis mit Musik.
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Team Training
Steigern Sie Ihre Motivation und fördern Sie den Teamgeist mit Gruppentrainings. Diese dynamischen und interaktiven Kurse ermöglichen es Ihnen, gemeinsam Herausforderungen anzunehmen, über sich hinauszuwachsen und eine gesellige und sportliche Zeit zu geniessen.
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Balance
Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihr Gleichgewicht und Ihr allgemeines Wohlbefinden mit sanften und energetisierenden Kursen wie Yoga, Pilates oder BodyBalance. Sie kräftigen die Tiefenmuskulatur, werden beweglicher und finden zu mehr Gelassenheit.
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